Blog
Gondolatok sportpszichológiáról, edzői munkáról, teljesítményről és jóllétről.
Stresszkezelés és a kiégés megelőzése
A hosszú távú teljesítmény kulcsa a saját erőforrások megőrzése. Mit tehet sportoló és edző a kiégés megelőzéséért?
Tovább olvasom →
Az edző mint vezető
Az edző nap mint nap vezet, motivál és döntéseket hoz. Miért érdemes a vezetői kompetenciákat is tudatosan fejleszteni?
Tovább olvasom →
Hogyan kezeljük a verseny előtti izgalmat?
A verseny előtti izgalom természetes – a kérdés az, hogy segít vagy akadályoz. Néhány egyszerű technika, amellyel a feszültség teljesítménnyé alakítható.
Tovább olvasom →